أسباب آلام الظهر من أشهر أسباب الإصابة بآلام الظهر الجلوس لفترات طويلة بطريقة ميول الجسم وحمل الأشياء الثقيلة بطرق خاطئة  بالإضافة إلى السقوط على الظهر او الحوادث وغيرها ،هذه الأسباب بعضها أو كلها يتسبب في "آلام الظهر" لدى الناس بنسب مختلفة وعلاج هذه الآلام يكون بتقليل مدة الجلوس وتعلم حمل الأشياء بطريقة صحيحة وممارسة الرياضة خصوصا مجموعة التمارين الخاصة لتقوية عضلات الظهر إذ أن العضلات تعتبر خط الدفاع الأساسي للعمود الفقري مع مراعاة الحفاظ على الوزن من الزيادة بتنظيم الأكل. لكن المشكلة تكمن في إهمال بعض المصابين بآلام الظهر  وعدم أخذ الحيطة والسعي في التعافي من هذه الآلام ليس اعتمادا على المسكنات بل التدليك الطبيعي وطق العصب المشدود لان العصب المشدود يؤدي إلى الإصابة بالانزلاق الغضروفي الذي تظهر أعراضه متدرجة. 🕹 ملاحظه العلاج الطبيعي والتدليك له ناتج فعال جدا علي الجسم خصوصا الأعصاب بالظهر علاج الأبهر وعرق النسا في الطب الحديث المسكنات، فنتائج العلاج الطبيعي تأتي تدريجيا مع مواصلة التوصيات واذا اجتنب الشخص السلبيات.             ------------------- للحجز عن طريق:- سناب: alkondy1 انستقرام: alkondy1